Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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5315 kcal
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Fett: 215,67g | Eiw: 207,49g | Kohlh: 633,88g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , hafer, milch. Mittagessen: Banane, REWE Butter Spritzgebäck, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl. Abendessen: Weizenbrötchen, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, REWE Butter Spritzgebäck. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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