Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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94,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 106,08g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Normaler Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Rote Grütze, Vanilleeis, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Abendessen: Zwiebelbrot, Galbani Mozzarella, Tomaten, Leerdammer Original. Snacks/Sonstiges: REWE Gurkensticks, REWE Wiener Würstchen. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Motorrad fahren - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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