Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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92,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3944 kcal
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Fett: 154,44g | Eiw: 164,47g | Kohlh: 472,60g.
Frühstück: Champ Protein 90 Shake Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Lichtenauer Mandarine-Mango, REWE Beste Wahl Blattspinat, Zwiebeln, Speck (Gepökelt), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Abendessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Escal King Prawns, Holstensegen Rapsöl, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milka Schokoladenmousse Torte, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
rad2 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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