Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 197,08g.
Frühstück: Banane, Milbona Milchreis Classic. Mittagessen: Whey Protein, Gut & Günstig Vanillezucker, Belbake Weichweizengrieß, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%. Abendessen: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Pecorino. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Weintrauben. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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