Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 76,86g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kassler, Milbona Deutsche Markenbutter, K-Classic Weizenbrötchen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Weich Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, K-Classic Weizenbrötchen, Senseo Cappuccino Choco, Schweinesteak oder Schnitzel, Normaler Kaffee. Abendessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Schweinesteak oder Schnitzel, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Haribo Pfirsiche, Captain Morgan Spiced Gold, Schöfferhofer Hefeweizen Alkoholfrei. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Motorrad fahren - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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