Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
91,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 77,01g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 190,88g.
Frühstück: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Davert Dinkel Pops, miree Rote Beete mit Meerrettich, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kaffee. Mittagessen: Kikkoman Sojasoße, Champignons, Milfina Butter, Uncle Ben's Natur-Reis, Heinrichsthaler Emmentaler Gerieben, Möhren, Zwiebeln, Satori Mungobohnenkeimlinge. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Lidl Kornachter Körnerbrot, Aioli. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Sol&Mar Surtido de Turron. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|