Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 149,16g | Kohlh: 229,21g.
Mittagessen: Rapsöl, Riesa Makkaroni Chips Gekocht, Dönerfleisch, Aldi Frischer Krautsalat. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Chicoree, Rucola, Zwiebeln, Rispentomaten, Zitrone, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Äpfel, Möhren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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