sebi23021990's Notizen, 10 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
98,6 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2022:
1964 kcal Fett: 57,97g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 275,89g.   Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. Abendessen: DM Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Fol Epi Classic, Aldi Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Coop Gedeckter Apfelkuchen , Club Mate Club Mate (Flasche), Lorenz Geistesblitzer. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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sebi23021990's Gewichtsverlauf


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