Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3862 kcal
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Fett: 107,36g | Eiw: 184,15g | Kohlh: 534,06g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake Schoko, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Riesa Makkaroni. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Vollkornbrot, Erdbeeren, Aldi Bienenstich, Mandarinen Quarkschnitten, Penny Markt Bourbon Vanille. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
rad - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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