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Plateau 🙄 entweder ist es Wasser oder Muskelaufbau durchs Walken.... Durchhalten 💪
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118,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 247,85g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lidl Doppelbrötchen, Blaubeeren, Apfel, Erdbeeren. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Cocktailtomaten, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Hass Avocado, Zucker, Zwiebeln, Wonnemeyer Antipasti Creme Bärlauch, Sojasoße, Champignons, Lidl Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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