Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Weiss Pfeffernüsse , Kaffee, Gefüllte Paprika (vegetarisch), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rührei, American Sandwich Vollkorn, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: M&M's Salted Caramel , Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Mandarine, Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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