Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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92,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4658 kcal
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Fett: 206,81g | Eiw: 209,48g | Kohlh: 498,86g.
Frühstück: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: GÜ Schoko Minis, Banane, Holstensegen Rapsöl, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Wellfleisch, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Top Mare Räucher-Lachs, Blutwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Rokoma Aprikosenkonfitüre, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Weizenbrötchen, Champ Protein 90 Shake Schoko, Aldi Milch 1,5%, Schlagsahne, Erdbeeren, Penny Markt Bourbon Vanille. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
kraft beine - 1 Stunde, rad2 - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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