Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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109,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Gurke (Geschält), Edeka Alaska Seelachsfilet, Aldi Kartoffelpüree. Abendessen: Tomaten, Mühlenhof Bauernsülze, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Magerquark, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3985 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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