Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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92,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 97,84g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, miree Wasabi, Sirup, Radieschen, Ja! Kochschinken, Avocado, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Kaffee, Davert Dinkel Pops, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra mit Meersalz. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Light, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Quarkeierkuchen. Abendessen: Champignons, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ikea Softeis, American Style Erdnuss Creme Crunchy. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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