Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 89,65g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 254,61g.
Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Barilla Pesto Rosso, Riesa Makkaroni. Abendessen: Olivenöl, Chicoree, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Zwiebeln, Rispentomaten, Zitrone, REWE Roggenkrüstchen, Wilhelm Brandenburg Filetpastete mit Paprika, Blutwurst, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Äpfel, Möhren, Weintrauben. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
rad - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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