Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
57,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 58,41g | Eiw: 40,41g | Kohlh: 172,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weiss Pfeffernüsse, Kaffee, Banane, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Abendessen: Berida Nordseekrabben Salat, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry 1688 Unser Mildes, Aldi Bierschinken, Harry Vital + Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Dovgan Plombir Protein Eis Riegel, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|