Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
|
77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 25,96g | Eiw: 265,93g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry, Rio D'oro Traubensaft, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Landjunker Hähnchen Ministeaks, Milbona Magerquark. Abendessen: Powerstar Casein 90, Aldi Toastbrötchen Weizen, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Duplo Duplo. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gummyente's Gewichtsverlauf
|