Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 104,94g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 214,34g.
Frühstück: Kaffee, Kerrygold Extra mit Meersalz, Ileburger Himbeerbrause, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Edamer. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Milfina Butter, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Satori Mie-Nudeln. Abendessen: REWE Pasta Sauce Arrabiata, Goldähren Protein Wraps, Heinrichsthaler Gouda, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ritter Sport Marzipan, Toffifee Toffifee, Coppenrath & Wiese Meister Torte Mandel Bienenstich. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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