Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4309 kcal
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Fett: 143,68g | Eiw: 189,69g | Kohlh: 563,21g.
Frühstück: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Lichtenauer Mandarine-Mango, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rote Paprika, Weizenbrötchen, Frosta Hähnchen Paella, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Aldi Bienenstich. Abendessen: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucher-Lachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Lichtenauer Mandarine-Mango. Snacks/Sonstiges: Lichtenauer Mandarine-Mango, Lindt Excellence Mild 85%, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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