Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 95,31g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 275,95g.
Frühstück: Krone Fisch Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Magarine. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Pommes Frites, Kim Tomaten Ketchup. Abendessen: Merci Merci Finest Selection. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Himbeerkuchen, Banane, Pfirsiche, Erdbeeren, Blaubeeren, Vollkornbrötchen, Be Light Schinken Hauchzart Gebacken, Weight Watchers Magarine. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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