Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4385 kcal
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Fett: 203,24g | Eiw: 311,80g | Kohlh: 314,74g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, Kaufland Pflaumenmus, Stauffenberg Rosinenstuten. Mittagessen: Apfelsaft, Tillman's Gewürzte Grillsteaks, Holstensegen Rapsöl, Harry Balance Activ Sandwich. Abendessen: Apfelsaft, Tillman's Gewürzte Grillsteaks. Snacks/Sonstiges: Putenbrust Fleisch, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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