Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3647 kcal
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Fett: 143,24g | Eiw: 166,33g | Kohlh: 435,66g.
Frühstück: Champ Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Ja! Reines Rapsöl, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Zwiebeln, Zitrone, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Reines Rapsöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Banane, Erdbeeren, Langnese Cremissimo Schokolade, Speiseeis, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Ice-Fantasy Sandwich Classic. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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