Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: Äpfel, Weider Protein 80 Plus, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Buchweizen. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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