Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 31,23g | Kohlh: 211,35g.
Frühstück: Blaubeeren, De Beukelaer Granola, Banane, Äpfel, Bauer Probiotischer Fettarmer Fruchtjoghurt, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Blattspinat. Abendessen: Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln . Snacks/Sonstiges: Sondey Maiswaffeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Bio Maiswaffeln, Speiseeis, Kinder Riegel (21g), Speiseeis. mehr...
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1305 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 3 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 18 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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