Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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91 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3094 kcal
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Fett: 102,03g | Eiw: 181,49g | Kohlh: 361,78g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Apfelsaft, Harry Balance Activ Sandwich, Ja! Reines Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Banane. Abendessen: Harry Balance Activ Sandwich, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Erdbeeren, Langnese Cremissimo Schokolade, Speiseeis. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
rad2 - 32 Minuten, kraft rücken+bauch - 1 Stunde und 5 Minuten, rad - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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