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langsam
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97,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Joghurt Mild 1,5%, Tafeltrauben, Magerquark, Äpfel, Mineralwasser, Banane. Mittagessen: Kümmel, Kapern, Schweineschnitzel, Gewürzgurken, Paprikapulver, Bunter Pfeffer, Meersalz, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Tomatenmark, Zwiebeln, Leitungswasser, Senf. Snacks/Sonstiges: Frico Edamer Mild, REWE Apfel, Chiquita Banane, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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