Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 228,71g.
Frühstück: Kaffee, Metzger Thüringer Mett, Banane, Margarine, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Bunter Gemüsemix, Knorr Zitronen Butter Sauce, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Abendessen: Arla Esrom, Aldi Bierschinken, Milram Paprika Quark, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Edeka Kaffee Kuchen Quark, Teekanne Fruchtige Waldbeere, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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