Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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118,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 254,12g.
Frühstück: Milbona Goldessa Schoko, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Lidl Rosenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Erdbeeren, Kiwi, Pflaumen, Äpfel. Mittagessen: Gutfried Roast Chicken , Edeka Romanasalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Cocktailtomaten, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn , Gekochtes Ei, Cucina Condimento Bianco, Olivenöl, Gurke (mit Schale). Abendessen: Bellasan Pflanzencreme, Weight Watchers Zitronen Joghurt Dressing, Chinakohl, Lauchzwiebeln, Milbona Cremosano 7%, Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, Edeka Putenschnitzel . Snacks/Sonstiges: Milbona Sprühfertige Sahne die Leichte, Erdbeeren, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Milch 1,5%, Kaffee, Achieve Proteinriegel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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