Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 88,45g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Birnen, Wasa Roggen Dünn, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Dulano Salami 1A (7g), Rama Margarine, Zimbo Mett, Mestemacher Walnuss-Brot. Abendessen: Kellogg's Pop Tarts S'mores, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Aldi Croissant. Snacks/Sonstiges: Bratwurst, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Egle Braune Soße, Iglo Delikatess-Rotkohl. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, liegen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|