Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2014
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111 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1620 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, REWE American Sandwich, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Mühlenhof Kassler Minutenlachs, Gekochtes Sauerkraut, Pfanni Kartoffel Klöße. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Metzger Kassler, Aldi Eiweißbrot (35g), Radieschen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lichtenauer Wellness Lychee Guave, Normaler Kaffee, Erdbeerkuchen, TiP Sprühsahne. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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