Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2109 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 120,82g | Kohlh: 229,09g.
Mittagessen: Gut & Günstig Linsen Eintopf, Blutwurst. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Köthener Zwiebelleberwurst, Harzer Harzer Käse, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Olivenöl, Rucola, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Schmandkuchen, Möhren, Äpfel. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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