Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 39,00g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Birnen, Kiwi, Kaffee, Kinkartz Bärentatzen, Snickers Snickers, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Dattel, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl, Harry Protein Sandwich, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Meßmer Pfefferminze, Bounty Bounty, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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