Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6214 kcal
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Fett: 251,50g | Eiw: 239,08g | Kohlh: 724,15g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Geschälte Sonnenblumenkerne, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt , Harry Balance Toast (38g), Kaufland Milchbrötchen. Mittagessen: Frosta Thai Green Curry, Frosta Hähnchen Curry, Olivenöl, Ja! Hähnchenfiletsteaks, Kaufland Milchbrötchen. Abendessen: K-Classic Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Olivenöl, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. Snacks/Sonstiges: Möhren, Äpfel, Milka Alpenmilch, Ja! Kokosflocken, REWE Beste Wahl Schokobrötchen , Kaufland Milchbrötchen. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
rad - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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