Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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89,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3606 kcal
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Fett: 138,68g | Eiw: 166,64g | Kohlh: 424,59g.
Frühstück: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Ja! Gebäckmischung, Mischkornbrot, Zwiebeln, Rote Paprika, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella, Holstensegen Rapsöl, Lichtenauer Mandarine-Mango. Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Lichtenauer Mandarine-Mango, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Alnatura Vollrohrzucker, Erdbeeren, Fettarme Milch, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucher-Lachs, Weizenbrötchen. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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