Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 214,02g.
Frühstück: Hofburger Kräuter Schmelzkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Diamant Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Cucina Pesto Rosso, Mamma Lucia Vollkorn Fusilli. Abendessen: Aldi Blütenhonig, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Knusperone Vollkorn Müsli Traube-Nuss. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Godesberger's Gewichtsverlauf
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