Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 279,59g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Mittagessen: Quark, Obstsalat, salatgurke, frikadelle, baguette brötchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, tomate. Abendessen: Glenfell Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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