08 Feb 22 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Na du .... ab heute 3 Tage Haferkur ... unter ärztlicher Aufsicht ... 3 mal am Tag hinlaufen und pieken lassen .. naja heute nur 2 mal ... ist ja Mittwoch ... da macht er um 12 Uhr zu
09 Feb 22 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Huhu Elfchen warum bist du denn auf einmal unsichtbar?
Was und wofür ist denn eine Haferkur?😘
09 Feb 22 vom Mitglied: proudmary2010
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Einem schönen Tag wünsche ich Dir liebe Mary 💌👍😊
09 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Haferkur wird Leute geraten, die Fettleber oder Diabetes haben 🙄 ... 3 Tage Haferbrei ohne alles ... um Körper zu entlasten und Prozesse zu starten ... dann folgt Essen nach Plan ... nach genauem Plan 😯 ... aber was muss ... das muss
09 Feb 22 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Haferflocken und Wasser und sonst nix?
Da ess ich lieber gar nix.
Hab auch Diabetes, bin aber gut eingestellt.
09 Feb 22 vom Mitglied: proudmary2010
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pro Tag sind 50 Gramm Obst und 100 Gramm Gemüse dazu erlaubt ... um ein wenig Geschmack zu haben ... Kräuter und Gewürze sind auch erlaubt ... aber KEIN Salz und KEIN Zucker 😯
09 Feb 22 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Ich mag Haferflocken nur süss oder im Müsli😜
09 Feb 22 vom Mitglied: proudmary2010
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geht mir ähnlich ... aber .... ich mach das jetzt und denke nicht drüber nach ... sonst werde ich irre 😂 .... denn Geschmack geht anders 😄
09 Feb 22 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Ich drück die Daumen das es dir hilft und bin auf deinen Bericht gespannt.
09 Feb 22 vom Mitglied: proudmary2010
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Das ist sehr zu empfehlen
Hätte ich früher auch nicht gedacht
Ne Haferkur mit Flocken (noch besser Haferkleie) haben ne enorme Wirkung auf die Insulinresistenz
Koche Porridge sowieso immer erstmal mit Wasser und Salz bevor ich weitere Zutaten dazu gebe - lasse dann einfach das zusätzliche Eiweiß weg
09 Feb 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Soweit ich die Haferkur kenne ist Salz erlaubt, jedoch kein Obst außer etwas Beeren und kein weiteres Eiweiß oder Fett
09 Feb 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Hab dir nen link geschickt
09 Feb 22 vom Mitglied: Ritamine__
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