Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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90,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3671 kcal
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Fett: 122,94g | Eiw: 200,05g | Kohlh: 438,69g.
Frühstück: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Lichtenauer Mandarine-Mango, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Holstensegen Rapsöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Würfelzucker, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kamps Mehrkornbrötchen, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Kamps Mehrkornbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
rad - 42 Minuten, kraft beine+bauch - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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