Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
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89,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3445 kcal
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Fett: 149,19g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 433,85g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Speck (Gepökelt), Spargel, Ei, Holstensegen Rapsöl, Albona Paniermehl, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot, Vanilleeis, Schokoladeneis. Snacks/Sonstiges: Sondey Blätterteiggebäck, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot, Covo Butterspritzgebäck. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
rad - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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