Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
85,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 100,39g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 238,58g.
Frühstück: Erdbeeren, BioBio Heidelbeeren, Walnüsse, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Bio Leinöl, Ja! Haferflocken, PBN Whey Protein Vanilla. Mittagessen: Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Palmin Kokosfett, Zwiebeln, Hähnchenleber. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Zitrone, Rucola, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Rispentomaten, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Äpfel. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
rad - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|