Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3832 kcal
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Fett: 155,01g | Eiw: 147,73g | Kohlh: 472,68g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch. Mittagessen: Champ Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Semmelbrösel, Butter, Spargel, Banane. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Ei, Holstensegen Rapsöl. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
rad - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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