Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
85 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 61,39g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 196,87g.
Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffelsuppe, Ja! Jagdwurst, REWE Bockwurst. Abendessen: Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Rispentomaten, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Köthener Zwiebelleberwurst. Snacks/Sonstiges: Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|