Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: Genusslaiberl Bäcker Bachmeier, Tante Klara Johannisbeere Konfitüre Extra, Bresso Leichtgenuss, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Mineralwasser, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Hawesta Muscheln in Tomatensauce, Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), NAFA Griechischer Bauernsalat. Abendessen: Berida Sockeye Wildlachs, Penny Markt Saure Sahne, Knorr Gemüsebrühe, Aldi Mineralwasser, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Genusslaiberl Bäcker Bachmeier, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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