Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 250,45g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Buko Pikante Kräuter . Mittagessen: Grafschafter Zuckerrübensirup, Chavroux Ziegenfrischkäse , Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Mischbrot. Abendessen: Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Bandito Crunchy Peanuts Hot & Spicy, Erasco Heiße Tasse Karotte & Kürbis mit Chiasamen , Nesquik Snack Kakao, Durstlöscher Eistee Pfirsich . mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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