Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3699 kcal
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Fett: 118,79g | Eiw: 196,34g | Kohlh: 459,01g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Mittagessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Alaska Seelachsfilet, Holstensegen Rapsöl, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Banane. Abendessen: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Weizenbrötchen, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Bami Goreng. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Krafttraining Rücken - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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