Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: Tee, Alpro Mandeldrink - Original, Xucker Xylit. Mittagessen: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Erdschwalbe Veganer Proteinmix, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren. Abendessen: Thermomix Gemüseplatte mit Heller Sauce. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Alnatura Pink Grapefruit. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jona2Camun2's Gewichtsverlauf
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