Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 87,03g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 235,55g.
Frühstück: Nesquik Snack Kakao, Krüger Schoko Cappuccino, Äpfel. Mittagessen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Honig, Ziegenkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Abendessen: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Penny Markt Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Freshona Pfefferoni Scharf, Sinalco Orange. mehr...
|
|
2814 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|