Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 224,33g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Alpenmark Emmentaler. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Brüggen Sunny Cranberry, Äpfel. Abendessen: Grafschafter Zuckerrübensirup, Margarine, Gut & Günstig Toastkäse, Marmelade, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Bandito Crunchy Peanuts Hot & Spicy, Erasco Heisse Tasse Erbse mit Schinken . mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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