Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Hackfleisch-Lauch-Pfanne, Penny Heat & Eat Eierspätzle, Butter. Abendessen: Like Meat Gyros Streifen, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hengstenberg Altmeister, Knorr Salatkrönung, Naturgut Bio-Joghurt, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Skyr, Chia-Samen, Natur Gut Bio Hummus, Möhren, Mangos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SaLiKa89's Gewichtsverlauf
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