Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 89,51g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 100,28g.
Frühstück: Räucherlachs, Kaufland Gouda Light , Aldi Eiweißbrot (35g), Krautwickel, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Karina Edel Rahm Mandel, Rindfleisch, Bortsch mit Spitzkohl, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Lidl Serrano Schinken , Gewürzgurken, Dovgan Riga Sprotten, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiva1705's Gewichtsverlauf
|